11月7日,东大街一小全体教职工参加了“压力管理与阳光心态”的心理专题讲座。主讲人是西南财大心理健康与人力资源开发中心主任冯卫东博士,冯博士从当前社会现实、压力成因、心灵构建、关注自我、幸福感建立、情绪管理等方面入手,生动地讲解了情绪对决策的影响、情绪对工作绩效的影响以及情绪对健康的影响,分析了情绪困扰的根源,并就如何自我减压、调适心态,提出了合理的意见和建议,赢得了现场听众的好评。
冯博士的讲座教给我们如何去评判、指导别人的同时,还让我们从理性上认识到心态的重要性。许多老师听后纷纷表示,今后的工作及生活中,不仅要关注身体健康,更要关注自己的心理健康,积极认真地做事,拥有阳光的心态,保持一颗平和的心。
